Bibliographie utile

Parce que certains livres peuvent être un support intéressant , voici quelques ouvrages que je recommande (pour le grand public comme pour les professionnels désirant en savoir un peu plus). Ces livres sont testés et approuvés :-) et la liste sera régulièrement alimentée. N'hésitez pas à nous faire un retour sur vos lectures !  Gestion … Lire la suite Bibliographie utile

Retrouver le plaisir de manger sans culpabiliser

Pour vous donner un petit aperçu des conseils que je peux donner en consultation, je vous livre ici quelques propositions simples pour renouer avec les sensations alimentaires et se libérer des schémas qui nous conditionnent : Tout d'abord, attendre de ressentir la vraie faim avant de manger. Renoncer aux régimes et ne surtout pas commencer … Lire la suite Retrouver le plaisir de manger sans culpabiliser